Làm đẹp

Kavie Trần xin gửi đến quý vị độc giả của tạp chí Việt Mỹ lời chúc sức khỏe và lời chào thân ái nhất. Nói đến hai chữ “Sức Khỏe” và “Sắc đẹp” thì chắc chắn ai trong chúng ta cũng ao ước và mong muốn mình được sở hửu hai thứ ấy. Muốn có được một sức khỏe tốt thì chúng ta phải tìm hiểu những loại thức ăn, đồ uống nào giúp ngăn ngừa các căn bệnh, mà đặc biết là những bệnh về ung thư, rồi chúng ta còn phải tra cứu thêm những loại thực phẩm nào có đầy đủ các chất đề kháng giúp cho cơ thể tránh những lúc trở trời nắng mưa bất thường mà chúng ta vẫn giữ cho mình được khỏe mạnh và không bị bất cứ ảnh hưởng gì xấu từ thời tiết. Rồi mỗi khi nói về sắc đẹp thì chúng ta lại liên tưởng ngay đến một dáng người với 3 vòng đo lý tưởng.

Chúng ta sẽ tìm cách để giảm cân, lấy được vòng eo thon đẹp, cũng như sở hữu một cái bụng phẳng lì như người mẫu, hoặc là sở hữu một dáng người chuẩn mực tràn đầy sức sống ... Thế thì để đáp ứng cho quý vị với những yếu tố kể trên, hôm nay Kavie xin giới thiệu tới quý vị những lợi ích tuyệt vời mà trà xanh sẽ đem đến cho sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta. Hãy cũng khám phá 9 lợi ích tuyệt vời của trà xanh qua bài viết dưới đây.

Trà xanh tốt cho sức khỏe và làm đẹp

1/ Giúp giảm cân:

Nếu bạn muốn cắt giảm số đo quanh vùng bụng của bạn thì sử dụng trà xanh có thể là một cách đơn giản. Một nghiên cứu mới cho thấy chiết xuất trà xanh làm tăng tỷ lệ calo được đốt cháy trong cơ thể. Nó làm giảm mỡ máu, giảm cholesterol, giải độc cơ thể và ngăn chặn sự thèm ăn không đúng lúc. Trà xanh giúp bạn lợi tiểu, giúp loại bỏ nước dư thừa và do đó làm giảm trọng lượng dư thừa. Vì vậy, cách tốt nhất để có được thoát khỏi tình trạng béo bụ ng đó là uống trà xanh và kết hợp tập thể dục.

 2/ Giúp các bài tập thể dục tăng hiệu quả:

Theo các nhà khoa học, chất chống oxy hóa hiện diện trong chiết xuất trà xanh làm tăng khả năng đốt cháy chất béo, giúp độ bền cơ bắp được cải thiện. Nó cũng giúp tăng cường sự trao đổi chất của bạn.

3/ Làm giảm nguy cơ đau tim

Uống trà xanh có tác dụng cải thiện sức khỏe của các tế bào trong các mạch máu và cũng giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Chất flavonoid hiện diện trong trà bảo vệ tim bằng cách giúp máu lưu thông dễ dàng hơn. Vì vậy, hãy uống trà xanh thường xuyên để bảo vệ trái tim của bạn.

Trà xanh tốt cho sức khỏe và làm đẹp

4/ Chiến đấu chống lại bệnh ung thư

Các chất chống oxy hóa trong trà giúp bảo vệ chống lại một số bệnh về ung thư bao gồm ung thư vú, ung thư đại tràng, ung thư trực tràng, ung thư da, phổi, thực quản, dạ dày, ruột non, tụy, gan, tuyến tiền liệt, buồng trứng và ung thư miệng. Chiết xuất trà xanh có thể gây chết tế bào ung thư và khối u bằng cách kiềm chế sự phát triển của các mạch máu mới khiến chúng không có nguồn cung cấp để duy trì và phát triển bệnh tình.

5/ Bảo vệ bạn khỏi các tia cực tím có hại

Tia cực tím của mặt trời là mối đe dọa thường xuyên của da bạn, đặc biệt là vào mùa hè. Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa do đó bạn nên sử dụng chiết xuất từ trà xanh cùng với kem chống nắng để bảo vệ bạn tránh được tác hại của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.

6/ Kiểm soát được bệnh tiểu đường

Trà xanh có thể đem đến điều kỳ diệu cho một người bị bệnh tiểu đường. Nó giúp điều chỉnh nồng độ glucose, làm chậm sự gia tăng của lượng đường trong máu. Nó cũng kích thích sản xuất insulin và kích hoạt các chức năng của tuyến tụy.

7/ Phòng ngừa và điều trị các bệnh thần kinh

Polyphenol trong trà xanh có thể giúp duy trì các bộ phận của não điều chỉnh khả năng tiếp thu và bộ nhớ. Vì vậy, thường xuyên sử dụng trà xanh có thể giúp phòng ngừa các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer và Parkinson.

8/ Chống lão hóa

Vì trà xanh chứa một lượng lớn chất chống lại quá trình oxy hóa nên có khả năng giúp làm chậm quá trình lão hóa sớm.

9/ Tăng khả năng miễn dịch

Polyphenol và Flavonoid có trong trà xanh giúp tăng cường hệ thống miễn dịch khiến cơ thể con người mạnh mẽ hơn trong cuộc chiến chống lại các loại bệnh tật nói chung và các bệnh dịch, nhiễm trùng nói riêng. Ngoài ra, Vitamin C có trong trà xanh có thể giúp bạn tránh bị cảm lạnh và phòng bệnh cúm.

10/ Một tách trà xanh mỗi ngày có thể ngừa được bệnh tim

Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường Y khoa Athens (Hy Lạp) cho thấy trà xanh đã có tác dụng cải thiện nhanh chức năng các tế bào lót trong màng mạch máu của hệ tuần hoàn, theo báo The Times of India.

Chức năng các tế bào lót trong màng mạch máu hoạt động kém là nhân tố chính làm khởi phát chứng vữa xơ động mạch. Khảo sát trên một nhóm người uống trà xanh, thức uống có caffeine và nước nóng. Việc đo giãn nở mạch được tiến hành lúc 30 phút, 90 phút và 120 phút sau khi dùng các loại nước trên. Kết quả là mạch giãn nở tăng nhiều sau khi uống trà xanh, qua đó có lợi cho tim.

Sau đây Kavie xin được nói thêm với quý vị về những cách thức để dùng Trà Xanh sao cho có hiệu quả: Theo các nhà khoa học thuộc Đại học Purdue (Mỹ), thêm a-xít ascorbic (vitamin C) và đường vào ly trà xanh có thể giúp cơ thể hấp thụ các chất chống ô-xy hóa được tốt hơn.Cuộc thí nghiệm cho thấy bổ sung a-xít ascorbic vào trà xanh sẽ giúp tăng cường việc hấp thụ catechins trong trà. Catechins - một loại polyphenol thường có trong trà, ca cao và trái nho - là những chất chống ô-xy hóa được xem có thể ngừa bệnh tim, đột quỵ, ung thư...

Kavie Trần xin kính chào thân ái và hẹn gặp lại quý vị ở số báo sau.

Mọi chi tiết xin liên lạc và thư từ gửi về địa chỉ email: vietmymagazine@gmail.com.

Theo nghiên cứu và sưu tầm
Kavie Trần
www.casikavietran.com

  • Những thói quen xấu nên tránh để bảo vệ sức khỏe
  • Những phương pháp để chăm sóc làn da hiệu quả nhất
  • Thực phẩm giúp giảm cân nhanh mà vẫn đủ chất dinh dưỡng
  • Những Vitamin giúp bạn đẹp và trẻ mãi
  • Khỏe hơn cùng trà hoa cúc
  • Những bí quyết giúp bạn trẻ hơn tuổi thật của mình
  • Ăn gì cho đúng để không tăng cân trong mùa Đông
  • Mật ong và sắc đẹp cùng với những điều kỳ diệu
  • TOP
    Kavie Trần
    facebook.com